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Bien-être · Mouvement · Soins

Prendre soin
de soi,
dans sa globalité.

Yoga chez Maison Taïs

Chez Maison Taïs, la nutrition, le mouvement et les soins se complètent naturellement — vers un mieux-être durable.

i.

Le mouvement

Yoga & Pilates dans un cadre intimiste, pour ralentir, respirer et se reconnecter à son corps.

Voir les cours
ii.

Les soins

Des parenthèses manuelles personnalisées pour relâcher les tensions et retrouver l'harmonie.

Voir les soins
iii.

La nutrition

Un accompagnement fonctionnel qui s'intéresse aux causes profondes, pas seulement aux symptômes.

En savoir plus
Pratique chez Maison Taïs

À propos

Je m'appelle Manon.

Maison Taïs est née de mon propre chemin de vie, de transformation et de guérison.

J'ai commencé ma carrière comme esthéticienne, attirée par le soin, le contact humain et le bien-être. Puis j'ai repris des études pour évoluer vers un métier plus structuré : je suis devenue comptable, puis expert-comptable fiscaliste. Deux univers en apparence opposés — la rigueur et l'analyse d'un côté, une profonde sensibilité au corps et à l'humain de l'autre — qui ont toujours coexisté en moi.

L'endométriose, la fibromyalgie et plusieurs troubles digestifs ont bouleversé mon quotidien et transformé ma vision de la santé. C'est ainsi que je me suis passionnée pour la naturopathie, la nutrition fonctionnelle et les approches holistiques — comprenant peu à peu l'importance de l'alimentation, de la digestion, du stress, du mouvement, du sommeil et de l'équilibre hormonal.

Le yoga et le Pilates sont devenus des ressources essentielles : ils m'ont appris à ralentir, à écouter mon corps autrement et à retrouver un lien plus profond avec moi-même. Mon voyage en Inde et ma formation de yoga ont renforcé cette envie de créer un lieu aligné avec mes valeurs et ma sensibilité.

Maison Taïs est un espace dédié au bien-être, au retour à soi et à une approche plus globale de la santé — un lieu où se rencontrent le mouvement, les soins du visage et du corps, et l'accompagnement en nutrition fonctionnelle. Parce qu'il n'est pas nécessaire de choisir une seule version de soi-même : tout peut coexister, tout peut avoir du sens.

Au plaisir de vous accueillir.

Découvrir l'univers

Les cours

Mouvement, conscience
et bien-être.

Maison Taïs vous invite à prendre soin de votre corps et de votre esprit à travers des cours de yoga et de Pilates. Une approche accessible à tous, dans un cadre intimiste et ressourçant.

Yoga

Yoga

Respirer. Ressentir. Se relier.

Une pratique globale qui unit le corps, le souffle et l'esprit. À travers les postures, la respiration, la concentration et la relaxation, le yoga invite à une présence plus consciente à soi, tout en développant force, mobilité et équilibre.

  • Mieux habiter son corps
  • Apaiser le mental
  • Approfondir la respiration
  • Développer force, souplesse et stabilité
  • Retrouver de l'équilibre au quotidien
Pilates

Pilates

Contrôler. Renforcer. Rééquilibrer.

Une méthode de mouvement fondée sur la respiration, la précision et le contrôle. Des exercices fluides et ciblés pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer une meilleure conscience du corps.

  • Renforcer la sangle abdominale
  • Stabiliser le bassin et la colonne
  • Améliorer la posture et l'alignement
  • Gagner en force, mobilité et coordination
  • Prévenir les tensions posturales
Nouveau · Le matin

Qi Flow

Délier. Énergiser. Faire circuler.

Un cours matinal de 30 minutes, accessible à tous, mêlant mouvements inspirés du Qi Gong, mobilité et renforcement doux. Sans impact mais résolument dynamique — une véritable méditation en mouvement pour commencer la journée pleinement éveillé.

  • Réveiller et délier le corps
  • Mobiliser les articulations
  • Renforcer en douceur
  • Libérer les tensions
  • Stimuler la circulation de l'énergie
Sur mesure

Cours privés

Rien que pour vous.

Pour un accompagnement personnalisé, des séances individuelles qui adaptent entièrement la pratique à vos objectifs, vos besoins spécifiques ou certaines problématiques physiques.

Planning de la semaine

Retrouvez l'emploi du temps de la semaine ci-dessous. Cliquez sur un cours pour choisir votre créneau et réserver votre place.

Informations pratiques

Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition sur place. Il ne vous reste plus qu'à venir tel que vous êtes et à profiter pleinement de ce moment pour vous.

  • Matériel fourni — ou apportez votre propre tapis
  • Casiers disponibles pour vos effets personnels
  • Salle de bain accessible sur place
  • Cadre intimiste, en petit groupe

Planning & réservation

Réservez votre séance.

Consultez le planning des cours et réservez votre place en quelques clics.

Yoga & Pilates
16€
le cours
Carte 10 séances — 150€
Qi Flow · 30 min
7€
le cours
Carte 10 séances — 60€

Cartes valables 4 mois.

Réserver votre cours

Les soins

De véritables
parenthèses.

Chaque soin est réalisé de manière personnalisée, avec une approche globale qui tient compte des besoins du moment. L'objectif est toujours le même : vous accompagner vers un mieux-être durable.

Rituel de soin — Maison Taïs

Réservation des soins

Par WhatsApp ou SMS au 0487 85 23 74 — je vous réponds rapidement pour convenir d'un créneau.

Madérothérapie — massage aux outils de bois

Corps

Madérothérapie

Remodeler, drainer et revitaliser le corps.

Une technique de massage utilisant des instruments en bois conçus pour stimuler les tissus, activer la circulation et favoriser le remodelage de la silhouette. Particulièrement efficace sur la rétention d'eau, la cellulite et les tensions musculaires.

  • Stimule la circulation
  • Réduit la rétention d'eau
  • Améliore la cellulite
  • Raffermit les tissus
  • Soulage les tensions
  • Sensation de légèreté
60€45 min · bas OU haut du corps100€corps complet · 1h30
Réserver par WhatsApp
Soin visage liftant signature

Visage

Soin Visage Liftant Signature

Éclat, tonicité et relaxation.

Un soin exclusif qui associe des techniques inspirées du Kobido et de la madérothérapie visage pour stimuler naturellement les tissus, tonifier les muscles, relancer la microcirculation et raviver l'éclat du teint — avec une profonde sensation de détente.

  • Ravive l'éclat du teint
  • Favorise le drainage
  • Tonifie les muscles
  • Atténue la fatigue
  • Lisse les traits
  • Effet bonne mine naturel
70€1h
Réserver par WhatsApp
Chi Nei Tsang — massage du ventre

Ventre · Énergie

Chi Nei Tsang

Libérer les tensions du ventre pour retrouver l'équilibre.

Issu de la tradition taoïste, ce massage abdominal profond libère les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le ventre — notre deuxième cerveau. Particulièrement apprécié en période de stress, de fatigue ou de troubles digestifs fonctionnels.

  • Détente profonde
  • Apaise le ventre
  • Soutient la digestion
  • Relâche l'émotionnel
  • Améliore la respiration
  • Connexion à soi
45€30 à 45 min
Réserver par WhatsApp
Drainage lymphatique brésilien

Corps

Drainage lymphatique brésilien

Plus léger, dégonflé, redessiné.

Un soin manuel tonique, rythmé et enveloppant qui stimule la circulation lymphatique et favorise l'élimination des liquides retenus dans les tissus. Par des manœuvres précises, profondes et dynamiques, le corps se décongestionne : sensation immédiate de légèreté et silhouette visuellement affinée. Particulièrement apprécié en cas de jambes lourdes, de rétention d'eau ou de gonflements.

  • Stimule la circulation lymphatique
  • Favorise l'élimination des liquides
  • Décongestionne les tissus
  • Légèreté immédiate
  • Affine visuellement la silhouette
  • Adapté à votre confort
70€la séance
Réserver par WhatsApp

Nutrition fonctionnelle & micronutrition

Comprendre les causes,
pas seulement les symptômes.

Une approche personnalisée pour soutenir durablement les capacités naturelles de votre organisme.

La nutrition fonctionnelle prend en compte l'ensemble des facteurs qui influencent votre santé : alimentation, digestion, sommeil, stress, activité physique et mode de vie. Une démarche complémentaire au suivi médical, inscrite dans une logique de prévention et d'optimisation.

Alimentation & nutrition fonctionnelle
01

Bilan initial approfondi

Un état des lieux complet à partir de questionnaires détaillés, puis un temps important d'écoute pour comprendre votre parcours, vos besoins et vos objectifs.

02

Recommandations personnalisées

Un plan sur mesure : conseils nutritionnels, micronutrition, ajustements du mode de vie et objectifs progressifs et réalistes.

03

Suivi dans la durée

Des consultations de suivi pour évaluer les progrès, ajuster les recommandations et vous accompagner pas à pas, au rythme de vos besoins.

Domaines de prédilection

Santé féminine & hormonalEndométriose Santé digestiveStress & vitalité Fatigue & énergieQualité du sommeil Inflammation chroniqueSystème immunitaire
Première consultation 90€ Séances de suivi 60€
Ouverture de l'agenda en 2027 Me contacter pour toute question

Privatisation & événements

Votre événement,
dans un lieu calme.

Vous êtes thérapeute, professeur de yoga, praticien bien-être ou formateur ? Maison Taïs peut être privatisée pour accueillir vos événements en petit groupe, dans un environnement propice au calme et à la concentration.

  • Une salle lumineuse adaptée aux pratiques corporelles et aux ateliers
  • Un espace cuisine pour les pauses et collations
  • Des sanitaires
  • Idéal pour ateliers, formations, cercles de parole ou journées thématiques
½
Demi-journée
1
Journée
2+
Week-end

Chaque projet étant unique, les modalités sont étudiées au cas par cas.

Demander un devis
La salle de Maison Taïs

Accès & contact

Échangeons.

Que vous souhaitiez des informations sur les cours, les soins, l'accompagnement en nutrition ou l'organisation d'un événement — je serai ravie d'échanger avec vous et de vous accompagner dans votre démarche.

Comment nous trouver

📍 73, rue Culot du Bois
5060 Velaine-sur-Sambre

L'entrée se trouve légèrement en retrait afin de préserver le calme et l'intimité du lieu. Pour y accéder, empruntez le petit passage situé au niveau du numéro 81.

Stationnement — facile dans la rue. Merci de ne pas emprunter le passage d'accès en voiture, ni de vous garer devant la maison.

Horaires

Cours de yoga & Pilates — selon le planning des cours.
Soins & consultations — uniquement sur rendez-vous.

Je vous répondrai dans les meilleurs délais.

En nous écrivant, vous acceptez notre politique de confidentialité.